ボディスタ口コミ３！実践者の声です！
販売ページや他のサイトから拾ってきた声ではなく
当サイトに実際に届いた口コミをこの記事で書いていきますね。
口コミはココから
・メリット
早速、私が感じた、ボディスタを購入して得られたメリットを、3位までのランキング形式でお伝えします。
●第3位「確かな効果」
劇的な変化ではないのですが、ボディスタを始めてから1週間もすると、
知人から「痩せたね」と言ってもらえるようになりました。
わかりやすく体重に現れたのではないので、自分では
気づきにくかったです。今では、本当に少しずつではありますが、
体のかたちが変わってきていることを自覚できるようになってきたので、
始める前に全身の写真を撮っておかなかったことが本当に心残りです。
私自身に何度も経験がありますが、ダイエットのためにエクササイズDVDや
サプリメント等を購入したあとは、すぐに目に見える効果を期待しがちです。
ボディスタはあくまでストレッチというか、少しもきつくないので、
過剰な期待をしてなかったというのも、良かった点のひとつかもしれません。
「あれ、本当に効果あるんだ！運動っていう運動でもないのに！」と嬉
しい誤算がある、という感じです。
そういえば、全く無理はしていなかったのに、初めてプログラムを行った次の日、
軽い筋肉痛になりました。恐らく、普段しない動きや呼吸法を用いているせいだと思いますが、
これは効果が期待できるかもしれないと嬉しくなったのを覚えています。
●第2位「継続が容易」
これは、プログラムの内容、
そしてDVDの構成という2つの側面から言えることだと思います。
ボディスタのプログラムの内容は、第3位の項でも述べましたが、
決してきつくなく、むしろ気持良いものです。
これまでに、ビリーとコアリズムのDVDを購入しましたが、継続しませんでした。
原因は様々ですが、大きく2つです。1つは、プログラムがきつい、ということ。
時々であれば、運動した！という満足感が得られるのですが、
仕事で帰宅が遅く、疲れているときなどは、そんな気になれないのが実際のところです。
そしてもう1つの原因は、場所をとることでした。
東京の小さなマンション住まいなので、スペースはないし、大きな動きやダンスをすることによる騒音が、
下の階の方へご迷惑ではないかと気になりました。その点、ボディスタは、極端な話、敷いたお布団の上でも事足ります。
これは非常に大きなメリットと言えると思います。
もう1つの側面であるDVDの構成、それは単純に、ひとつひとつのプログラムが短い時間で成り立っているということです。
前述のビリーやコアリズムは、ひとつのプログラムが大体1時間で構成されていました。
ボディスタは、忙しいときは10分強程度のプログラムひとつを、
時間のあるときは複数のプログラムをやりたいだけ、ということが可能です。
都合に合わせて好きなようにこなせると、継続しやすいと感じました。
●第1位「ストレッチが習慣づく」
敢えてここでは「ボディスタのプログラムが（習慣づく）」ではなく
「ストレッチが（習慣づく）」と述べます。モデルの山田優さんをはじめ、
美しい女性が、雑誌等のインタビューで「忙しくて大好きなヨガに行けない日でも、
毎日のストレッチは欠かしません！」などと言っているのを目にした回数は、数えきれません。
これほど多くの美女が言っているということは間違いなく美容に良いのだな、
と思ってはいましたが、“何となく”行うマッサージやリンパ流しは、
あくまで“何となく”という手順・気持ちでしかできず、効果を実感したこともありませんでした。
ボディスタは、当たり前ですが、きちんとしたプログラムがあり、またそれは効果的な順番
で組まれている（であろう）と思います。
音声と映像に従っていれば間違いないという安心感を持ってストレッチに取り組んだ結果、
今では毎日30分～1時間程度ストレッチするのが当たり前となりました。
就寝前に行っているのですが、体があたたまり、よく眠れるのも良い点です。
余談になるかもしれませんが、ボディスタを始めストレッチをすることが習慣づいてから、
肩こりやむくみが気になるようになりました。
一見、良くないことのような気がしますが、これまでは、
肩こりやむくみがあるのが慢性的であったからこそ、異常が日常になっていたのでしょう。
ボディスタによって、通常あるべき、良い状態を作れるようになったからこそ、
おかしい部分が目立つようになったのだと考えます。
体のSOSに気付けるようになることは、大きなメリットです。
・デメリット
一応項目を作ったは良いものの、特にこれといったデメリットは感じておりません。敢えて
言うなら、値段でしょうか。私の購入時の価格は15,700円でした。
（これも確か期間限定の割引価格であった気がしますが、定かではありません。すみません。）
公式の販売ページには「エステ同様の効果が得られるため、エステに通うことを考えれば、決して高い値段ではない」
という旨のことが書いてありましたが、如何せんエステ同様の効果が得られているのかどうか
は（エステに通ってはいないため）わからないので、その点は肯定も否定もできかねます。
ただ、デメリットということで価格を挙げましたが、購入の仕方でだいぶお得になるようです。
現にこのレポートですが、1000字以上の感想を書いて提出すれば、
5000円のAmazonギフト券をいただけるという特典のために書いています。
1000字なんてあっという間ですし、何と言っても5000円です。
実質1万円ちょっとでボディスタを購入できるということになります。それも、公式サイトで（＝ギフト券等がつかないやり方で）購入する
のと同じ特典映像がついたまま、です。
今の時代、情報収集をすると、賢くお得なお買い物ができるのだなあと感じました。
これからの購入を考えている方には、是非お伝えしたいことです。
・まとめ
ボディスタを購入したこと、正解だったな、と感じております。お酒を飲みすぎた日など以外は
毎日プログラムを行っていますが、Disc1の内容はDisc2にも入っており、Disc2でも1つのプログラムだけ行うのであれば
15分程度なので、最近はDisc2しか利用しておりません。
また、時間のある日は、指定されている曜日以外のものも行うようにしています。
そうすると、より効果があるような気がしております。
手前味噌ではありますが、いち購入者の、おすすめの使い方です。
最後に。私事ではありますが、ボディスタを購入した理由のひとつに、もうすぐ結婚を
控えている、ということがあります。
このままボディスタを継続し自分で納得いくスタイルになって、
式の日を迎えたいなあと思っております。
また、豪華特典であるAmazonギフト券5000円は、有難く新生活に役立てるつもりです、
という感謝の気持ちを述べ、本レポートを終えたいと思います。ありがとうございました。
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